Консультант1000 - 1900

8 926 214 86 53

Магазин1000 - 1800

8 499 394 48 04

Арифметика скидок: бери больше — плати меньше! 10 000 — 10%, 15 000 — 15%, 20 000 — 20%!

Корзина пуста

МагазинКаталогКниги и Журналы«ГЕРКУЛЕСЪ» № 7(50), июль 2016

«ГЕРКУЛЕСЪ» № 7(50), июль 2016

Анонсы журнал «Геркулесъ» июль 2016

Наша цена

120

Цена со скидкой:

  • 20% → 96
  • 15% → 102
  • 10% → 108
Нет в наличии

Этот продукт будет в наличии с Воскресенье 06 Январь, 2019 года.

Описание «ГЕРКУЛЕСЪ» № 7(50), июль 2016


Рубрика «Тренинг»
Дориан Ятс: «Восстановление и рост».
Советы от шестикратного обладателя титула «Мистера Олимпия» как грамотно строить тренировки и добиваться прогресса в мышечной массе и силе!
Правила хорошего тона: что можно и чего нельзя в тренажером зале? Алексей Веселов.
Злободневная тема: как вести себя на тренировке, чтобы тебе никто не мешал, но и сам ты не стал обузой для окружающих?
Специализация: рецепт больших рук. Михаил Клестов.
Руки – визитная карточка культуриста. И если они не растут – это проблема. Которую вам поможет решить популярный гуру бодибилдинга Михаил Клестов, у которого в лучшие времена объем рук был под 60 см!
Работа до «отказа»: за и против. Михаил Клестов.
Так ли непременно нужны «отказные» повторения для прогресса в силе и массе? Или без них можно вполне обойтись?
Андрей Попов: тренировки в летний период.
Соображения на актуальную тему от чемпиона страны по бодибилдингу, обладателя кучи других регалий и просто опытного бывалого атлета Андрея Попова.
Рубрика «Диета»
Худеем с Ярославом Брином: специализация – ключ к успеху. Ярослав Брин Означает ли поджарая фигура круглогодичную диету и суровые ограничения? Знаменитый блоггер Ярослав Брин утверждает, что мучиться стоит всего 3 месяца в году, а остальное время можно кушать в свое удовольствие и быть в форме!
На банкете и после: как правильно нарушать диету. Виктор Якупов
Если вы когда-то нарушали диету по «тяжелому», то знаете, как потом может быть потом плохо. А может и не быть! Как этого добиться – читай в статье «На банкете и после»!
Коллаген для здоровья суставов. Михаил Гаманюк.
От тяжелых тренировок суставные ткани изнашиваются. Этот износ можно замедлить и даже добиться восстановления суставов с помощью коллагена! О свертываемости белка. Михаил Гаманюк.
Должен ли качественный белок сворачиваться при погружении в теплую воду? Правда и домыслы.
В гостях у «Оптимум Нутришн». Алексей Веселов
Репортаж о поезде на завод компании «Оптимум Нутришн» - крупнейшего производителя спортивного питания в мире. О том, как оно делается, это спортивное питание – из первых рук!
Рубрика «Герой номера»
Сергей Зебальд: «Хочу доказать, что возраст ни причем!». Алексей Веселов Лицо самого первого номера «Геркулеса» снова на обложке журнала и откровенно делится впечатлениями о прошлом и планами на будущее.
Рубрика «Фитнес-индустрия»
Фитнес-эксперт: как зарабатывать на фитнесе много! Ч.2. Александр Дубков Вторая часть крайне полезной, можно сказать, уникальной в своем роде статьи. По сути – это руководство к действию для персональных тренеров! Каждый тренер просто обязан ее прочитать. Если, конечно, хочет преуспевать и зарабатывать много!
Рубрика «Здоровье»
Боли в спине: проблемы и решения. Юрий Хирург
Практически советы по решению проблемы с травмами спины от не просто хорошего врача, но и серьезного бодибилдера и звезды интернет-форумов.
Рубрика «Как это было»
«Качая железо»: как это было. Алексей Веселов
Фильм «Качая Железо», вышедший в 1977 году, открыл миру бодибилдинг и привлек в залу миллионы занимающихся. Конечно, благодаря Арнольду, но и не только. Как снимался этот фильм? Любопытные подробности, которые мало кто знает.
Рубрика «Интервью»
Валерий Будаговский: «Провести еще один турнир в Мурманске? Всему свое время?» Алексей Веселов
Интервью с Валерием Будаговским – организатором весеннего Кубка России в г.Мурманске.

Этот продукт будет в наличии с Воскресенье 06 Январь, 2019 года.

Нет в наличии    120


fitsport.ru - Сайт и форум о фитнесе и бодибилдинге! Сборная Москвы по бодибилдингу в режиме online!!! Магазин lifting.ru