Консультант1000 - 1900

8 926 214 86 53

Магазин1000 - 1800

8 499 394 48 04

Арифметика скидок: бери больше — плати меньше! 10 000 — 10%, 15 000 — 15%, 20 000 — 20%!

Корзина пуста

МагазинКаталогКниги и Журналы«ГЕРКУЛЕСЪ» № 11(43), декабрь 2015

«ГЕРКУЛЕСЪ» № 11(43), декабрь 2015

Анонсы журнал «Геркулесъ» №11 2015

Наша цена

90

Цена со скидкой:

  • 20% → 72
  • 15% → 77
  • 10% → 81
Нет в наличии

Этот продукт будет в наличии с Вторник 05 Февраль, 2019 года.

Описание «ГЕРКУЛЕСЪ» № 11(43), декабрь 2015



Рубрика «Тренинг»
Дельтотерапия от Дмитрия Крылова: «Много работы и никакого синтола!» Алексей Веселов.
Откровенное интервью и советы по накачке дельт от самого быстро растущего культуриста России! За два года Дмитрий поднял соревновательный вес с 98 до 116 кг! На данный момент он – одна из самых популярных фигур в соцсетях.
Потрясающие фото от маэстро Владимира «Дедала» Ларионова»!

Тренировка ног: Как это делают в «Алмазе». Игорь Федоров
У всех звезд клуба «Алмаз» нереально крутые ноги! Дмитрий Лаппалайнен, Ашот и Давид Каграманяны, Алексей Лесуков, да и наш автор вице-чемпион Питера в супертяжелом весе Игорь Федоров могут похвастаться гигантскими бедрами!
Хотите отведать элексир роста ног – читайте статью Игоря Федорова!

Андрей Попов: «Большие руки – украшение мужчины»
Авторитетный взгляд на проблемы накачки рук от обладателя Кубка России 2011 года и пары внушительных рук! За плечами Андрея – четверть века ударных тренировок! К такому человеку стоит прислушаться! Украшением статьи стали фото Артема Самигуллина!

Правила набора массы
Классические советы по набору мышечной массы.

Рубрика «Диета»
Диета для бодибилдера: советы начинающим. Алексей Веселов
Критический и нестандартный взгляд на проблему набора массы от издателя журнала «Геркулесъ». Попытка развеять мифы и отойти от стереотипов.

Плохо усваивается белок. Что делать? Михаил Гаманюк
«Гвоздь» номера. Абсолютный эксклюзив! Такого вы не найдете нигде! Простым и доходчивым языком самый большой российский авторитет в области спортивного питания Михаил Гаманюк объясняет, почему в организме спортсменов плохо усваивается белок, и как с этим бороться.

Высокобелковая диета. Результаты научного исследования. Джавид Мирзоев Правда или нет, что для наращивания мышц нужно не более 2 граммов белка на кило веса в день?

Функциональное питание: тест от Ярослава Брина. Ч2.Ярослав Брин Продолжаем разговор о вселенском лохотроне. Что на самом деле кроется за броским названием «Функциональное питание»?

Рубрика «Турниры»
Чемпионат Москвы-2015. Алексей Веселов
Чемпионат России-2015: Водянов и Питер первые! Алексей Веселов
Абсолютный триумф Ивана Водянова в Москве и Питере. Удался ли сборной Санкт-Петербурга реванш за поражение от москвичей на весеннем Кубке России? Классные фото от мэтра Александра Чепурняка!

«Мистер и Мисс Казань-2015. Александр Хайкин
Не ИФББ единой жив бодибилдинг. Взгляд на то, что творится в других федерациях.

Рубрика «Герой номера»
Антон Муштанов: «Хочу быть в форме круглый год!». Алексей Веселов
Невероятно: этот парень был чемпионом Европы по кикбоксингу и каратэ, но все равно предпочел фитнес!

Рубрика «Из личного опыта»
Евгений Цветков: «Буду качаться, пока руки держат гантели!
Можно ли стать призером Кубка России, не будучи соревнующимся культуристом? Евгений Цветков доказал, что возможно все! Главное – очень сильно захотеть!

Рубрика «Наука»
Проблемы восстановления и повышение работоспособности в бодибилдинге. Джавид Мирзоев.

Мы не растем зачастую потому, что перетренировываемся и плохо восстанавливаемся после тренировок. Как это исправить?

Рубрика «Личное мнение»
Бодибилдинг вне моды. Виктор Якупов
Атлет с многолетним стажем и по совместительству отец чемпиона России Назара Соколова.

Почему бодибилдеры до сих пор шокируют обывателей? В разные исторические периоды псевдодуховность, порой, выходила на первый план. О совершенстве фигуры забывали. Красота тела вытеснялась религиозными тенденциями, становилась чем-то постыдным и не заслуживающим внимания. Но проходило время, сменялись эпохи и неизменно люди возвращались к забытому. Мода проходит, красота остается. Если по-настоящему любишь – это навсегда!

Этот продукт будет в наличии с Вторник 05 Февраль, 2019 года.

Нет в наличии    90


fitsport.ru - Сайт и форум о фитнесе и бодибилдинге! Сборная Москвы по бодибилдингу в режиме online!!! Магазин lifting.ru