Консультант1000 - 1900

8 926 214 86 53

Магазин1000 - 1800

8 499 394 48 04

Арифметика скидок: бери больше — плати меньше! 10 000 — 10%, 15 000 — 15%, 20 000 — 20%!

Корзина пуста

BCAA

BCAA (Branched-chain amino acids) – это три основные аминокислоты с разветвленными цепочками, лейцин, изолейцин, валин.

 

BCAA, по алфавиту

Показано 1 - 267 (всего 267 позиций)

Нужна помощь в выборе?

  • Посмотрите ответы на частозадаваемые вопросы

  • Наш консультант готов
    помочь вам определиться
    с выбором

  • Задайте свои вопросы профессионалам на крупнейшем форуме о бодибилдинге

BCAA

BCAA (Branched-chain amino acids) – это три основные аминокислоты с разветвленными цепочками, лейцин, изолейцин, валин.
BCAA положительно воздействует на метаболизм, и способствует синтезу белка. BCAA так же позволяет увеличивать выносливость организма во время тренировки.

BCAA очень полезно
BCAA - важнейший компонент питания профессиональных спортсменов и простых посетителей тренажерных залов. Свободные аминокислоты и пептиды - результат полной гидролизации (расщепления) белковых молекул, поэтому они начинают всасываться в кровь уже непосредственно в желудке и попадают в клетки нашего организма уже через 10-15 минут после приема. Прием BCAA после интенсивных тренировок имеет важное значение для эффективного восстановления истощенной мышечной ткани. Именно в этом случае наиболее полно используется потенциал повышенного гормонального фона, возникающего в организме в тренировки, ускоряется рост мышечной массы и силовых показателей. Усвоение BCAA не требует дополнительной энергии и не тормозит восстановление энергозапасов в клетках мышц. Первостепенное значение для сохранения и восстановления мышечной ткани, после нагрузки, имеет комплекс аминокислот BCAA , содержащий только аминокислоты с разветвленной цепью изолейцин, лейцин и валин.

Самыми важными пищевыми добавками в период предсоревновательной подготовки могут стать BCAA и глютамин. Потому, что именно эти аминокислоты используются в качестве источника энергии организмом, который находится в состоянии энергетического дефицита. По сути, мышечный катаболизм как раз и сводится к расходу мышечных BCAA и глютамина.

BCAA - это аминокислоты с боковыми цепями (лейцин, изолейцин и валин). В отличие от других аминокислот они не синтезируются организмом, т.е. являются незаменимыми, а потому их надо обязательно получать с пищей. Уникальность BCAA в том, что они непосредственно питают мышцы энергией. Реакция выделения энергии из BCAA идет прямо в мышечной ткани, а вот другие аминокислоты утилизируются в печени. Повышенный расход BCAA может наблюдается, когда вы на диете, а также когда тренируетесь продолжительное время.

Роль BCAA была доказана в экспериментах с участием нескольких групп силовых атлетов. Одни получали с пищей мало калорий и мало белка, другие так же мало калорий, но при высоком содержании в питании протеина, третьи тоже мало калорий, но рацион питание был дополнен BCAA. Потери веса были самыми большими именно в последней группе, но в основном это был подкожный жир, а не мышечная ткань, что наблюдалось в других группах.

Стало понятно, что организм потреблял эти аминокислоты из собственной мышечной ткани. Поэтому культуристы, для борьбы с катаболизмом, который неизбежно будет на предсоревновательной диете, в обязательном порядке должны использовать в своём рационе добавки с BCAA . Впрочем, этот совет применим и к тем, кто просто тренируется в зале, для поддержания хорошей физической формы. Лейцин вырабатывать инсулин, а инсулин помогает предотвратить разрушение мышечной ткани под действием тренировочного стресса.

И еще. Учеными было обнаружено, что низкокалорийные диеты помогают выделению гормона роста, а он уже способствует борьбе с подкожным жиром. Но практически такого же эффекта можно добиться и не голодая! Для этого нужно, чтобы в питании было большое количество белка и BCAA . Оказывается, BCAA могут усиливать выработку Гормона Роста так же, как и голодание! Это еще один аргумент в пользу приема BCAA .





fitsport.ru - Сайт и форум о фитнесе и бодибилдинге! Сборная Москвы по бодибилдингу в режиме online!!! Магазин lifting.ru